关于目标和时间记录

我有一个比较大的毛病是容易丢失目标, 即使做了很多事,学了很多东西,但细细一想,还有非常多重要的事没有做。 这和我的思维发散有关,时常做着一件事

一个月我瘦了4斤

时间:11.7-12.5 体重从 140 下降到了 135.9 基本上一周可以瘦一斤,全程无痛苦。 主要变化是: 每天上下班由地铁改成骑车,往返合计大概 18 KM 左右。 每周